SØHØJLANDETSYOGA.DK
Program for dagen
Mandag den 8. september 2025
Kl. 09.00 – 10.30 | Blid og meditativ hatha yoga
Blid, nænsom yoga, hvor kroppen får lov at lande, slippe spændinger, blive blød og sindet kan finde stilhed.
Kl. 11.00 – 15.00 | Spa & saunagus
Adgang til De Termiske Bade, hvor varme og vand smelter spændingerne væk.
Undervejs nyder vi saunagus, frugt, kaffe, te og vand. En let frokost i spaområdet og et opkvikkende fjorddyp.
Kl. 15.30 – 17.00 | Guided Healing-meditation
En liggende meditation, der inviterer nervesystemet til ro, kroppen til at heale og åbner et trygt rum til fordybelse, restitution og indre hjemkomst.
En dag for dig, der…
✓ Har brug for en pause fra krav og tempo
✓ Ønsker at styrke dit indre velvære
✓ Vil opleve roen brede sig i både krop og sind
✓ Trænger til tid til bare at være
Pause dagen er velegnet for alle – både dig der er erfaren og dig der ikke har tidligere erfaring med yoga eller meditation.
Prisen dækker undervisning, forplejning og adgang til spa faciliteter: 1.444 kr.
Medbring din egen måtte og et tæppe.
Giv dig selv en dag i stilhed og nærvær.
Tilmeld dig ved at sende en mail til: elna@mindyourminutes.dk
Mød Værterne og stedet
Stine Sølvsted Christoffersen
Stine er psykoterapeut og healer med en dyb passion for at facilitere indre transformation og sjælfuldt lederskab. Med mange års erfaring guider hun mennesker til følelsesmæssig balance og kropslig ro gennem terapeutiske forløb, workshops og retreats. Stine har skabt fællesskabet BEcomingONE, hvor hun er kendt for sin intuitive tilgang og evne til at skabe trygge, nærværende rum, hvor ro, indsigt og fornyelse kan blomstre.
Elna Bruun
Elna er yoga- og meditationslærer med speciale i bløde pauser og nærvær. Hun har undervist i yoga og meditation siden 2016. Hun har skabt Mind Your Minutes, et koncept, der bringer meditation ind på danske arbejdspladser og i privatforløb, samt Søhøjlandets Yoga, hvor hun formidler yoga uden fokus på præstation. Med en jordnær og inspirerende tilgang gør hun yoga og meditation tilgængelig for alle – også hos dem, der tror, de ikke kan finde ro. Senest har hun været aktuel med podcasten "Stå af ræset" på DR Lyd.
Hotel Vejlefjord
Midt i naturskønne omgivelser ved skov og fjord ligger Hotel Vejlefjord – et sted skabt til velvære. Hotellet er kendt for sine prisvindende termiske bade, saunagus og unikke spaoplevelser. Oprindeligt bygget som et kursted har Vejlefjord en lang tradition for heling, ro og restitution. Her kan du trække vejret dybt, sænke skuldrene og lade naturen og vandets helende kraft arbejde for dig.
Sammen inviterer Stine og Elna dig til en dag med fordybelse, ro og genopladning i disse inspirerende omgivelser.
